支持爸爸

    对新爸爸的情感支持

    尽管听起来很奇怪,但作为一个新爸爸,你最重要的工作是照顾好自己。

    伴侣的怀孕和早育可能是一个激动人心的时刻,但也会带来新的责任和意想不到的挑战,比如创伤性分娩或有健康问题的婴儿。

    作为一名父亲,你可能对婴儿对你生活的改变毫无准备,比如睡眠不足、与伴侣相处的时间减少以及与伴侣相处的质量时间减少。

    生孩子甚至可以带来长期未解决的问题,从过去的泡沫到表面的所有新的情感成为父母。

    此外,新爸爸有时会感到额外的压力,要成为新家庭的 “提供者”。

    这可能导致在婴儿出生后的几周和几个月内持续感到悲伤、麻木、退缩,并且是通过全科医生转诊寻求帮助的好理由拉斐尔圣约翰服务

    寻找寻求帮助的词语

    新生儿产后抑郁和焦虑比你想象的更常见,目前的统计数据显示,十分之一的人在伴侣生孩子后难以应对。

    对任何人来说都很难,但有时尤其是对男人来说寻求帮助。虽然你可能担心人们会认为你没有应付, 如果你在挣扎,寻求支持是力量的标志 -- 采取行动,这样这些感觉就不会妨碍你和你的孩子之间建立牢固的终身纽带。

    第一步是找到单词来解释你的感受,并学习一些应对策略。

    我们如何帮助您

    我们的支持服务可以在许多方面帮助和受益于您:

    • 通过帮助你了解你的症状和感觉更好地控制
    • 通过整体的、以病人为中心的疗法来治疗围产期抑郁和焦虑在男性和女性中
    • 通过为你和你的家人提供你需要的工具来加强你的关系,回到积极、健康和有回报的生活。

    这些好处取决于您的特殊情况,并要求您充分参与必要的护理和管理。在决定治疗是否适合你之前,你应该咨询这方面的专家。

    准备采取下一步行动

    尽早获得帮助是与宝宝建立良好关系并走向更愉快和充实的育儿体验的关键。第一步是去看你的全科医生,他可以制定一个心理健康护理计划,并把你介绍给离你最近的服务机构。

    拉斐尔圣约翰服务通过怀孕和早育的情感挑战,为母亲、父亲和家庭提供免费或不自掏腰包的个性化咨询和支持。作为我们综合评估的一部分,我们与客户谈论他们当前和过去的心理健康状况。