心理健康与治疗

    愤怒管理

    问题愤怒是当你难以有效表达这种情绪,导致破坏性或问题行为。我们的计划可以帮助你更好地理解和调节你的情绪。

    我们与你密切合作,以确定是什么触发了你的愤怒,以及你如何学会以积极的方式管理你的情绪。

    我们的愤怒管理计划

    我们的愤怒管理项目是基于证据的,在友好、愉快和热情的环境中实施。我们鼓励与您合作,根据您的个人需求定制心理健康护理计划。

    项目可以在小组和个人课程中提供,可以帮助您:

    • 理解不同情境中的愤怒
    • 有效应对情况
    • 在尊重他人的同时传达你的需求。

    我们的项目由经验丰富的临床医生提供,他们与更广泛的多学科治疗团队密切合作,提供整体护理。

    你的全科医生或精神病医生会推荐你参加最适合你需要的项目。

    愤怒管理的好处

    • 帮助你理解你的触发器。
    • 为你配备新的技能和技术来帮助控制和管理你的愤怒。
    • 教你建设性的方式来恰当地表达你的愤怒。
    • 提高沟通技巧。
    • E与他人的关系。

    这些好处取决于你的特殊情况,需要你的充分参与。在决定治疗是否适合你之前,你应该咨询这方面的专家。

    我们提供这项服务的地方.