心理健康与治疗

    感觉和写作组

    感觉疗法和写作可以帮助你控制焦虑、压力和抑郁。我们提供这些治疗作为我们心理健康计划的一部分,与您一起帮助您开发更好的方式来应对您的日常生活。

    我们的方法以您为中心,为您提供接触医疗保健专业人员团队的机会,帮助您改善健康和福祉。

    感官和写作小组会发生什么?

    感觉疗法教你运用你所有的感官 -- 视觉、声音、味觉、触觉和运动,理解你的感受,帮助你更好地控制焦虑、压力和抑郁。

    它可以包括物理治疗,如瑜伽或运动小组,洗热水澡或洗澡,或参加娱乐艺术和手工艺。感觉疗法也可以纳入其他活动,如艺术疗法、音乐疗法、芳香疗法和光疗法,以帮助您重新联系并改善健康和幸福。

    写作疗法或叙事疗法可以让你把你的想法和感受写在纸上,让你更好地了解你如何以及为什么以你的方式处理情况, 以及你如何改变你的想法和努力以更积极的方式回应。

    治疗益处

    感觉疗法和写作疗法都可以使你受益:

    • 帮助你改善对自己和周围人的看法
    • 让你意识到你是如何管理人际关系和参与社交活动的
    • 教你如何更好地控制你的环境和触发情况
    • 帮助你理解感官与焦虑和创伤的关系
    • 促进更大的复原力。

    这些好处取决于你的特殊情况,需要你充分参与健康的护理和管理。在决定这种治疗是否适合你之前,你应该咨询这方面的专家。

    我们提供这项服务的地方.