康复服务

    跌倒预防和平衡

    跌倒可能发生在任何人身上,无论年龄大小,并且会影响你的独立性和日常活动的方式。

    手术后,生病或受伤你可能更容易跌倒。跌倒或失去平衡会影响你的信心和日常工作的能力。

    当您和我们在一起时,我们会提供一个安全的环境,并确保您在家时知道如何降低跌倒的风险。

    什么导致跌倒?

    跌倒可能是由:

    • 身体因素,比如你家内外的物品可能会造成旅行危险
    • 健康因素,如视力差或肌肉力量和协调性差
    • 对药物的反应
    • 疲劳。

    预防医院跌倒的最佳技巧

    帮助你免于住院的最佳技巧包括:

    • 把你需要的东西放在触手可及的地方,比如眼镜、电话、水壶和电话铃
    • 从躺着或坐着中站起来时,一定要慢慢来
    • 确保您有任何可近距离接触的助行器,如手杖、助行架或拐杖
    • 尽量减少床上的杂物
    • 保持良好的水分。

    如果在任何阶段,你感到身体不适或站立不稳,请让你的护理人员知道。

    你的理疗师可能会评估你跌倒的风险,并可能会让你找一个跌倒专家,他会看看是什么导致你跌倒或失去平衡。

    我们的计划

    在医院或回家后,你可能会被转诊参加跌倒和平衡康复项目,以帮助降低跌倒风险。这可能包括:

    • 关于跌倒的危险因素和如何减少这些因素的教育
    • 提高力量、平衡和反射的运动是防止跌倒所必需的
    • 回顾您的家庭环境,以确定高风险区域和危害。